Kao prirodan način da se reguliše nivo šećera u krvi

Zahvaljujući korice, moguće je da se poveća nivo osetljivosti našeg organizma na insulin, a takođe čini vas manje, u zavisnosti od toga hormonski agenta, da kontrolišu nivo šećera u krvi. Ljudi koji imaju visok nivo šećera u krvi mora da se stalno traži način da ga kontroliše.

Na kraju krajeva, nije trik, to može u ozbiljne posledice, kao smrt. Kada je čovek zdrav, da ih meri nivo šećera u krvi mora biti između 80 i 100 miligrama po decilitru. Nivo glukoze regulisano pomoću hormona pod nazivom insulin, koji je odgovoran za obradu nivoa šećera u krvi.

Radim redovno vežbanje

Radim redovno vežbanjeMeđutim, ljudi koji pate od dijabetesa ili ne proizvode ovaj hormon ili proizvede otpor, tako da je izuzetno teško da kontrolišu nivo šećera u krvi. Iako osobe sa dijabetesom problema potrebno klinički kontrolu za kontrolu njihov stepen šećera u krvi, pored toga, može se uzeti u obzir nekoliko preporuka i sve-prirodni rešenja, koji mogu da se bore sa ovim nevolje. Nivo šećera u krvi radi kao gas u telu i što više inicijative i mi, bolje je gas, potrebno je Da. Odličan režim treninga može biti ključ u borbi sa visokim nivoom šećera u krvi, a takođe može dodatno da smanji potrebe za insulinom, kada trenutno klijentima su zavisni. Dobra alternativa je da se dan u dan kurs 20 ili pola sata. Smanjite unos ugljenih hidrata Bilo koja vrsta hrane koju nudi ugljenih hidrata u telu tokom vremena, on utiče na porast šećera u krvi. Da se izbegne, kao i visok nivo borbe šećera u krvi preporučuje se da se smanji maksimalnu preuzimanje hrane, bogato ugljenim hidratima. Povećati unos proteina potrošnja proteina, kao što su one koje daju riba, pileće belo meso, ili svinjskog filea, to pomaže da se smanji konverziju ugljenih hidrata u šećer u krvi, što ga čini mnogo lakše upravljati visok nivo šećera u krvi. Troše nekoliko puta na dan Ljudi sa visokim nivoom šećera u krvi mora da ima najmanje svaka dva ili tri sata neko zdrava i uravnotežena ishrana.

To je neophodno, s obzirom da je ova bolest često je uzrok nagle padove nivoa šećera u krvi, što je, svakako, da stvori čoveka, da se zaista osećam potrebu da jede nešto čudesno. Tehnika tehnika slobodno vreme, kada je osoba u stresu stalno nose najveću pretnju za jetru, da pokrenete glikogena u krv. Glikogen-to je dodatni spremište glukoze, koji se mogu brzo da se poveća nivo šećera u krvi. Gde je to moguće, trebalo bi da ostvare strategije relaksaciju, kao i da potraje neko vreme u borbu napetosti. Cimet, nekoliko studija je otkrio da je cimet ima veoma pozitivan efekat u lečenju dijabetesne pitanja, kao i visok nivo šećera u krvi. Ovaj začin je veoma lako dobiti tamo, što može pomoći da se poboljša u telu nivo osetljivosti na insulin, kao i, kao posledica toga, agencija će, naravno, znatno manje zavise od ovog hormona, koji reguliše nivo šećera u krvi. Nopal broj veštačenja zapravo identifikovali, da kaktus može da bude veoma efikasna u smanjenju visokog nivoa šećera u krvi. Kaktus nopal sadrži veliku količinu vlakana, kao i drugih materijala, kontroliše i stabilizuje metabolizam šećera, tako da je idealan za one koji pate od dijabetesa.

Samo kako ja mogu da izgube brzo svoj nivo glukoze?

izgube brzo svoj nivo glukozePre nego što se utvrdi najboljih načina za lečenje vaše prvoj seriji visok nivo šećera, važno je da znate zbog toga, šta je Vaš broj će biti visoka. Neki mogući razlozi uključuju površine konzumiranje hrane (kaloriйnыe), ne uzimajući dovoljno fizičke aktivnosti, zanemarujući da uzme svoje lekove da kontroliše svoj dijabetes, kao i potreba za kontrolu bolesti, kao i stres. Insulin-to je lek, koji će omogućiti da se smanji stepen šećera u krvi što je pre moguće. Ko-je ono što čini upotreba insulina tokom jela može da potraje i za doziranje insulina, da lek stoga stepeni ispod njega. Za to je potrebno imati znanje o tome gde da insistira, da se tačno, koliko često, da sprovede ove doze, kao i koliko će to koštati? insulin, koji treba da koristite. Morate da radite sa svojim lekarom ili dijabetes pedagog, da uče od najboljih načina da se to uradi. U strani od uvođenja insulina, najbrži način da se smanji nivo šećera, čineći fizičku aktivnost. Vežbanje povećava osetljivost na insulin. Stvara ćelije vaših mišića, da se još više glukoze, ostavljajući manje šećera, da se širi u krvi u toku i nakon fizičke aktivnosti (dakle, vaš nivo glukoze, sigurno će biti smanjen, kada je merenje). Kao po pravilu, redovne fizičke vežbe su neophodni za dobru kontrolu šećera, bez obzira na tip dijabetesa kod vas. Istraživanja su pokazala da vežbanje je od ključnog značaja za smanjenje izvodljivosti razvoja ozbiljnih teškoća, kao što su neuropatija, retinopatija, kardiovaskularnih bolesti i bubrega (bubreg).

Ali nemojte zanemariti da razgovarate sa vašim lekarom pre nego što bilo koje vrste nagle promene u svoj trening. Takođe, ako imate dijabetes tipa 1 i nivo šećera iznosi 250 mg/dl ili više, proverite ako imate ketoni u urinu. Vi ne treba da rade, ako su tu prisutni ketoni. Dok vežba je važno da se smanji svoj nivo glukoze u krvi brzo, imajte u vidu da fizička aktivnost treba da pripada vašem načinu života, a ne lek koji se koristi samo za postizanje vrhunskog rezultata merenja, kada je vaš šećer. Nabavite vaš test A1C ponekad (baš kao što je predložio vaš lekar) može pomoći vama i vašem lekaru da shvatim, ako se kontrola sadržaja glukoze u krvi u pravoj meri. I kada koristite merač kako da proverite svoj nivo u kući ili na radnom mestu, vidi, da se identifikuju obrasci u rezultatima. To može da pomogne vama i vašoj medicinske grupe dijabetes priznati, ako vam je potrebno da podesite vaš plan hrana, lekovi, ili oba. Jedan od najvažniji trenutak, šta možete da uradite, da dobro upravljanje dijabetesom-kontrolišete svoj nivo šećera i vežbe je od suštinskog značaja za postizanje ovog cilja.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here